Стипль-чез или как готовить стипльчезную лошадь к турниру

Как готовить стипльчезную лошадь к соревнованиям? Стипль-чез — один из интереснейших видов конного спорта. Здесь все внимание зрителей захвачено спортивной борьбой, происходящей на их глазах в течение всего нескольких минут. В этой кратковременной, но чрезвычайно напряженной, борьбе заключаются красота стипль-чеза и трудность участия в нем. В этом же главное отличие стипль-чеза от других видов конного спорта — конкура, кросса. В кроссе человек и лошадь одни. Каким бы трудным ни было их положение, но человек и лошадь могут спокойно сконцентрировать свое внимание на том, что им предстоит преодолеть: им никто не помешает.

Содержание статьи:

Что такое стипль-чез на лошадях?

Совсем другое наблюдается в стипль-чезе, где несколько лошадей идут близко друг от друга. Они горячатся, нередко сбивают друг друга с расчета прыжков перед преодолением препятствия и др. Кроме того, преодоление препятствий на лошади в стипль-чезе происходит на большей скорости, чем в кроссе и конкуре. Несмотря на кратковременность стипль-чеза, он требует от всадника и лошади максимального напряжения их психофизических сил: от всадника большой концентрации силы воли, быстрой реакции на создавшуюся обстановку и моментальное принятие решения, владение собой в трудные моменты, знания и чувство пейса. Последнее, как мне кажется, нуждается в пояснении.

Для чего всаднику нужно знать пейс?

Пейс — это скорость, с которой идет лошадь в данный момент. Знание пейса необходимо для того, чтобы определить, с какой скоростью следует вести лошадь, чтобы пройти всю дистанцию в определенное время, и с какой скоростью ее можно вести, то есть знать силы и возможности своей лошади. А чувством пейса является способность человека определить, с какой скоростью он ведет лошадь в данный момент, или, точнее, какую энергию затрачивает лошадь в каждый данный момент скачки. Чувство пейса является ключом к правильному распределению сил лошади. В этом, собственно, и заключается главная сложность конного спорта.

Если бегун чувствует и распределяет свои собственные силы, то всадник должен за лошадь определить ее состояние и знать, трудно ей выполнить то или иное требование или нет. Особенно это важно при работе с чистокровной лошадью, нервная система которой очень восприимчива. Известно, что по требованию всадника лошадь напрягает все силы до предела своих возможностей, а если при недостаточной подготовленности это окажется для нее непосильным, то иногда такое выступление кончается гибелью лошади.

Что в спортсменах развивает стипль-чез?

Стипль-чез развивает в спортсменах важнейшие качества конника — смелость, выносливость, чувство лошади и требует большой физической подготовки, достигаемой в процессе тренировки. По определению профессора Крестовникова, сущность тренировки заключается в том, что путем постепенного втягивания организма в работу его работоспособность максимально можно увеличить. В процессе тренировки улучшается, совершенствуется работа всех органов и систем организма и прежде всего его нервной системы. Правильно проводимая тренировке развивает выносливость, настойчивость, силу воли.

Достижение хорошей спортивной формы в результате тренировки означает, что человек и лошадь могут выполнять интенсивную работу без вреда для своего здоровья, без тех неприятных последствий, которыми нередко сопровождаются у нас скачки, требующие больших нагрузок. Хорошая спортивная форма означает также, что организм может не только быстро восстановить свои силы после работы, но в нем наступают такие изменения, которые позволят ему показать еще лучшие результаты.

Чтобы успешно выступать в стипль-чезе, необходимо подготовить организм лошади к перенесению огромной нагрузки (скачка идет на дистанции 4—6 км с препятствиями) в течение короткого времени (5—8 мин), по- этому ее нервная, сердечно-сосудистая системы, органы дыхания и мышцы должны получить в процессе тренировки разностороннее развитие. Мною предлагается план тренировки стипльчейзеров (лошадей, скачущих в стипль-чезах), приближенный к тому, который был нами применен к кобыле Диде.

В свое время Дида по тем или иным причинам на гладкой дорожке скакала посредственно, но, видя в этой лошади великолепный экземпляр стипльчейзера (хороший экстерьер, экономные производительные и красивые движения, усиливающиеся по мере увеличения резвости хода), мы приложили немало стараний, чтобы преодолеть такие, например, «преграды», как плохой аппетит, излишняя нервозность и др. Наши труды увенчались успехом: в 1950 и 1951 годах Дида установила два всесоюзных рекорда по стипль-чезу на 6000 м, пройдя это расстояние за 7 мин 47,7 с, побив старый рекорд, державшийся 12 лет, на 18 с, и на 4000 м, пройдя эту дистанцию за 4 мин 47,5 с, побив прежний рекорд на 8,2 с.

Кау выбрать лошадь для стипль-чеза?

Но, прежде чем давать схему тренировок, считаю необходимым остановиться на том, какой тип лошади желателен при выборе стипльчейзера. Безусловно, лучшей лошадью для стипль-чеза является чистокровная (в некоторых странах устраивают специальные стипль-чезы и для полукровок, например в Чехословакии). По экстерьеру — эта лошадь длинных линий, с глубокой грудной клеткой, длинной шеей, косым плечом, слегка приспущенным крупом. Немаловажную роль играют и другие ее качества:

она должна быть хорошо напрыгана,
не бояться новых препятствий, аккуратной в прыжках (любить «чисто» прыгать),
обладать способностью к хорошему расчету и настильному прыжку,
уметь прыгать с хода, чтобы не терять времени при преодолении препятствий, а сокращать его за счет прыжка.

Способностью прыгать с хода обладает далеко не всякая лошадь. Иногда лошадь менее классная может своими настильными прыжками, преодолевая препятствия без задержки, выиграть у лошадей более высокого класса. Например, лошадь отличных кровей, резвая, сильная, выигравшая Большой приз СССР для четырехлеток (Замир), из года в год не попадала в число победителей в стипль-чезе в основном из-за того, что много теряла на прыжках, еще издали притормаживая и перебирая перед прыжком.

Как готовить стипльчезную лошадь к турниру?

Подготовка лошади к стипль-чезу должна быть круглогодичной, то есть не должно быть длинных периодов пассивного отдыха, приводящего к растренированности лошади, что может отрицательно сказаться потом на результатах ее выступлений. Во время тренировки спортсмен и тренер должны быть очень внимательными к лошади, знать, как она отдыхала, как кормлена, как переносит нагрузки. Если замечено, что лошадь стала вялой, начинает худеть, нужно найти причины этого и срочно принять необходимые меры, то есть следует осуществлять повседневный контроль за нею.

Важную роль играет ковка лошади. Тренер и спортсмен должны тщательно следить и ухаживать за копытами лошади. Если подковы стерлись, шипы износились, то нет гарантии хорошего зацепления подков с дорожкой. Особенно опасно на таких подковах делать «резвые» по мокрому грунту: толчки и усилия лошади очень большие, а неустойчивость и соскальзывание могут привести к несчастному случаю — растяжению сухожилий, нанесению «стукачей» и др. Ковать нужно на все четыре ноги с небольшими шипами, по возможности более облегченными подковами.

Кобылу Диду, например, ковали легкими подковами из алюминиевого сплава с желобом посередине и приподнятым внешним бортиком. Подкова такой конструкции (автор — тренер М. М. Громов) позволяла достичь большой устойчивости и уверенного отталкивания, особенно при прыжках. У некованых и подкованных обыкновенными подковами лошадей копыто сползало назад (особенно у некованых), тогда как у третьей скольжение было минимальным. Некоторые конники считают, что некованная на задние ноги лошадь проигрывает кованой до 5 с, или 50 м на дистанции 2000 м.

«Порядок» лошади в большой степени зависит от искусства тренера держать ее в таких кондициях, когда у нее всегда имеется запас энергии. Особенно важен этот запас энергии перед самими выступлениями. На старт лошадь должна выходить в таком состоянии, когда о ней говорят, что она «в духе». Очень хорошо давать ей 2— 3 раза в год непродолжительный отдых (7—10 дней). Ежедневные моционы в вольере или шаговые прогулки во время этого отдыха благотворно действуют на ее общее состояние. Правильно организованный отдых дает огромную пользу. На опыте было проверено, что хорошо подготовленная лошадь после недельного отдыха отлично «поднималась» в работе до нужного состояния тренированности в три недели, а отдых давал ей жизнерадостность и энергию.

В идеале стипльчейзера нужно воспитывать с раннего возраста. Более того, следовало бы вести специальную стипльчейзерскую линию в нашем коннозаводстве. Но так как стипльчейзером делают в большинстве случаев обыкновенную лошадь, прошедшую ипподромные испытания на гладкой дорожке, то о ее тренировке будем говорить как о продолжении тренинга скаковой лошади (мы называем его специальным тренингом или основной работой) плюс дополнительный тренинг, необходимый для развития тех качеств, которые необходимы лошади для успешного участия в стипльчезах.

Как строить план тренировки лошади для стипль-чеза?

Начнем с того, что лошадь в трехлетнем возрасте попадает в спортивную школу прямо с ипподрома, где она проходила скаковые испытания. Тогда работа первого года должна слагаться из выездки, напрыгивания по программе подготовки молодой лошади и специального тренинга. Как работать с молодой лошадью? Противникам выездки можно сказать одно: стипльчейзер должен хорошо прыгать, но для этого его нужно напрыгивать в течение всего года, и не только на дорожке ипподрома, но и в манеже по маршруту. А прыгать по маршруту можно тогда, когда лошадь управляема, то есть подчиняется любому требованию всадника, и для этого она должна пройти курс выездки. Кроме того, целеустремленные выездка и напрыгивание плюс специальный тренинг дадут возможность использовать стипльчезную лошадь в соревнованиях для молодых лошадей, а позже ее легче будет ввести в группу троеборных лошадей.

По периодам тренинг первого года выглядит так: если привод лошади относится к ноябрю, то первый — декабрь—март, второй — апрель—август, третий — сентябрь—ноябрь.

Так как пришедшая с ипподрома лошадь очень нервна, то задачей первого периода является ее успокоение, воспитание доверия к человеку, что достигается терпеливым отношением к ней спортсмена, частым поощрением (сглаживание, угощение), а наказание исключают даже в случае, если нервная лошадь чего-либо боится: всегда лучше применить ласку, а не силу. Следует учитывать, что эта лошадь выросла в степи (на заводе), на ипподроме она видела только гладкую дорожку, всякая новая обстановка для нее непривычна.

Поэтому в первый период лошадь приучают к обстановке самой разнообразной (манеж — пустой или с одним или несколькими препятствиями; поле ипподрома — препятствия на нем). В отношении ипподрома нужно сделать оговорку: если лошадь ведет себя на ипподроме очень нервно, помня тяжелую для нее борьбу на скаковой дорожке, то тренинговую работу на ипподроме строят из простого гуляния, шаговой работы, рыси и тихого кентера (последний можно исключить, если лошадь, идя кентером, рвется вперед, нервничает).

Для прыжков на свободе и с хода используют хердели наклонные и разной высоты, а также сочетание херделей с жердями, установленными сзади херделя (для более позднего периода работы с лошадью). Жерди должны ярко выделяться на фоне прутьев херделя (окрашивают белой краской). По мере освоения одних препятствий вводят препятствия другого типа, меняют их окраску, сочетания. Ознакомление с препятствиями должно быть постепенным. Поспешность может только затормозить работу с молодой лошадью. Правильный подход к напрыгиванию приведет к тому, что лошадь станет доверчиво относиться ко всему, что бы человек ей ни предложил, куда бы ее ни направил.

Что касается специального тренинга в первый период, то здесь в связи с суровыми условиями нашей зимы резвые работы, необходимые стипльчезной лошади, зимой приходится исключать. Это плохо как для ног лошади (круглогодичная работа с напряжениями дает большую крепость сухожилиям, делает их стойкими к резвым нагрузкам), так и для всего ее организма и отрицательно сказывается на результатах призовых выступлений. Там, где Климат позволяет продолжать резвую работу зимой, это нужно делать.

В условиях средней полосы резвую работу зимой в какой-то мере заменяют доводимые до предела прибавленная рысь и прыжки. Поэтому на дни напрыгивания лошади нужно смотреть не только как на обучение ее прыжкам, но и как на вспомогательный специальный тренинг.

Примерный план тренировок на первом периоде

По дням недели работа стипльчезной лошади в первом периоде выглядит следующим образом.

Понедельник. 15—20 мин — шаг, 10 мин — рысь (в конце прибавленная), 30—40 мин — элементы выездки, 3—4 прыжка, 30 мин — шаг. Всего урок длится 1 ч 30 мин.
Вторник. Напрыгивание на свободе. 15—20 мин — шаг, 10 мин — рысь, 5 мин — кентер. Особенно хорошо использовать шпрингартен, где лошадь приучается прыгать с хода и одновременно у нее развивается свой собственный расчет в прыжке.
Среда. Работа на ипподроме или в манеже. 15—20 мин — шаг, 10 мин — рысь, (в конце прибавленная), 5 мин — шаг, 15 мин — рысь (последние 2— 3 мин прибавленная), 5 мин — шаг, 4 — 5 мин — свободный кентер, 40 мин — шаг без посыла, способствующий отдыху.
Четверг. Легкая манежная езда с преобладанием шаговой работы из расчета на 1—1,5 ч. Например:20 мин — шаг, 20—40 мин — манежная езда, 30 мин — шаг.
Пятница. Напрыгивание под всадником. Первые 1,5—2 месяца — прыжки через отдельные препятствия. В этот период добиваются спокойного преодоления различного типа препятствий. Перед прыжками, как и перед любой работой, требующей напряжения, лошадь нужно хорошо разогреть. Это должно стать законом для спортсмена. Число прыжков достигает 12— 15. После прыжков 30—40 мин — шаг.
Суббота. Специальный тренинг: 10— 20 мин — шаг, 10 мин — рысь (в конце прибавленная), 3 мин -— шаг,5 мин — энергичная рысь (последние 3 мин прибавленная), 5 мин — шаг, 5— 6 мин — свободный кентер. (Если лошадь уже знакома с херделем, то последние 2 мин кентера можно совместить с прыжками через хердель. Для этого нужно поставить по стенкам манежа 2—3 херделя и прыгать без резкого посыла, сначала в одну, а затем в другую сторону, спокойно давая лошади разобраться в новых условиях.) Затем 40 мин шаг.

Примерный план тренировок на втором периоде

Второй период подготовки — наиболее ответственный. Здесь вводятся дни резвой работы после зимней, сравнительно несильной для ног лошади нагрузки (не было случая, чтобы брокдауны лошадь получала зимой в манеже). Поэтому к увеличению нагрузки следует подходить грамотно, осторожно. Особенно тщательно нужно следить за разогревом лошади, так как правильный разогрев или разминка имеют большое профилактическое значение. К этому периоду относятся также выступления в призах.

Правильно составленный план тренировок (в зависимости от соревнований) способствует хорошему выступлению и, наоборот, неправильно рассчитанный календарь тренировок, особенно последнего месяца перед призом, может губительно сказаться на результатах скачки. Так как резвые работы (особенно первые) очень ответственны, а чувством пейса и самой лошадью владеют далеко не все спортсмены, то советуем первый этап работы второго периода проводить в некрутую гору.

В начале апреля на Московском ипподроме скаковой круг настолько подсыхает, что позволяет приступить к более широким аллюрам, чем веселый кентер. Условимся, что «веселым кентером» будем называть такую скорость движения лошади, при которой она проходит 500 м за 48—50 с. «Размашкой» лошадь проходит 500 м за 38— 40 с, а к «резвой» относится скорость прохождения 500 м за 30—36 с. Это приблизительное определение делается для того, чтобы термины, применяемые в работе, совпадали и были примерно одинаковыми у всех. Нужно учесть, что для полукровных лошадей эта резвость во всех случаях будет ниже.

Чувство пейса не появляется у спортсмена вдруг. Его нужно в себе воспитать. Как это сделать? Так как в основном тренировки проходили на Московском ипподроме, то, чтобы, как говорят, не перепейсить лошадь, то есть не потребовать от нее больше, чем она может и готова, а план тренинга нарушать нельзя, я обращалась к известным жокеям, работавшим своих скаковых лошадей, с просьбой присоединиться к ним. Чаще всего моим «ведущим» был известный жокей, ныне тренер, Н. Насибов, прекрасно чувствующий лошадь. Он подбирал лошадь, которая должна была идти с такой же резвостью, что и моя, я «садилась» ему в хвост, и можно было быть спокойной, что резвая работа на пятисотке пройдет за 32 или 33 с, не больше и не меньше. Тренер во время таких работ всегда стоит с секундомером в руке и фиксирует прохождение всадником всей дистанции поэтапно, сообщая по возможности время спортсмену. Работать без секундомера нельзя, так как это противоречит методике подготовки лошади и не позволит добиться желаемого.

План первой недели апреля выглядит следующим образом.

Понедельник. 15—20 мин — шаг, 10 мин — рысь (в конце прибавленная), 5 мин — шаг, 30 мин — манежная езда с 3—4 прыжками, 5—6 мин — кентер (по возможности в поле), 30 мин — шаг.
Вторник. Напрыгивание на свободе. 15—20 мин — шаг, 10 мин — рысь (в конце прибавленная), 5 мин — шаг, 5 мин — кентер. Высота препятствий зависит от степени Готовности лошади и колеблется от 100 до 120 см. Количество препятствий — от 12 до 15. Затем 30 мин — шаг.
Среда. Разогрев и основная работа. В разогрев входит: 15—20 мин — шаг, 10 мин — рысь (в конце прибавленная), 5 мин — шаг, 3 мин — кентер (приблизительно 1250 м), 5 мин — шаг.Затем следует основная работа — 2000 м, из них 1000 м — кентер, потом 900 м «веселый кентер» и после 100 м — размашка. В основную работу можно ввести прыжки через 2—3 херделя, расставленные с интервалом 200—300 м.
Четверг. Легкая работа. 20— 30 мин — шаг, 10 мин — рысь, небольшая манежная езда, 30 мин — шаг.
Пятница. Прыжки по маршруту в манеже. 15—20 мин — шаг, 10 мин —, рысь (в конце прибавленная), 5 мин — шаг, 5 мин — кентер. Перед тем как Начать прыгать по маршруту, обязательно следует сделать 3—4 прыжка через отдельные препятствия. Включение прыжков в разминку как бы «настраивает» организм лошади на предстоящую работу. Если маршрут состоит, например, из 8—9 препятствий, то полезно пропрыгать два таких маршрута: подряд 2 раза по паркуру или два гита с перерывом 5—10 мин. Затем 40 мин — шаг. Считаю полезным предупредить спортсменов, что чрезмерно увлекаться прыжками не следует. Прыгать нужно только по указанию тренера и а присутствии его. Тренер сам должен определить, сколько, какие препятствия, в какой последовательности можно предложить той или иной лошади.
Суббота. Разогрев. 15—20 мин — шаг, 10 мин — рысь (в конце прибавленная), 3 мин — шаг, 3 мин — кентер (1250 м), 3 мин — шаг. Затем проводят основную работу: 2000 м — «веселый кентер», переходящий в размашку (последние 300 м), потом прыжки через 3—4 херделя, после 40 мин — шаг. В дальнейшем будет даваться только основная работа в среду и субботу. Предварительная работе остается такой же, какой описывалась выше.

Во вторую неделю апреля в среду вводим в конце работы размашку в 300 м, а в субботу доводим ее до 500 м. Работа других дней недели остается такой же, как в первую неделю.

Третья неделя апреля — основная работа.

Среда. 1500 м. Из них 1000 м «веселый кентер» и 500 м размашка. Прыжки через 3—4 препятствия во время «веселого кентера».
Суббота. 2000 м — «веселый кентер», постепенно переходящий в размашку (500 м) и резвую (около 100 м). Прыжки через 3—4 препятствия.

Четвертая неделя апреля — основная работа.

Среда. 1500 м «веселый кентер», переходящий в размашку и в конце в резвую (около 100 м). Прыжки через 3—4 препятствия.
Суббота. 2000 м. Из них 1200 м «веселый» кентер, 500 м размашка и 300 м резвая. Прыжки через 3—4 препятствия во время «веселого кентера». Резвая делается по прямой, то есть без препятствий.

План первой недели мая выглядит следующим образом.

Среда. 1500 м «веселый кентер», переходящий в размашку (400 м) и резвую (100 м).
Суббота. 2000 м — 1000 м «веселый кентер», переходящий в размашку и резвую (500 м). Это первая «пятисотка». К ней подходить следует не меньше месяца!

Во вторник напрыгивание на свободе можно заменить прыжками на ипподроме под всадником через отдельные препятствия с хода. При переносе тренировок из манежа в поле не следует забывать, что в манеже лошадь не видела таких препятствий, как земляной вал и канава (простая и в сочетании с херделем или жердевым забором), обязательно устраиваемых в стипль-чезах. Наиболее распространенными в стипль-чезах препятствиями являются именно канавы в сочетании с различными препятствиями, расположенными главным образом перед канавами. Ширина канав может доходить до 5 м (например, в Большом Пардубицком стипль-чезе, Чехословакия). Как бы хорошо лошадь ни прыгала через канавы, во время тренировок не рекомендуется часто преодолевать канавы шириной больше 3 м, чтобы вселить в нее уверенность в прыжке и свои силы. В то же время известно, что большинство настильных прыжков лошадь делает до 7—8 м.

При работе с этими препятствиями соблюдают принцип постепенного ознакомления лошади с их максимальной величиной. Для этого напрыгивание начинают с того, что предлагают лошади преодолеть (прыгнуть) узкую канаву и небольшой вал, а затем по мере усвоения ею прыжков канаву расширяют, а вал наращивают. По фронту эти препятствия должны быть очень широкими. В некоторых стипль-чезах международного значения, например в Пардубицком, препятствия стоят так, что лошади приходится совершать прыжки сверху вниз и снизу вверх, что требует от нее большой напрыганности и приближает к троеборной лошади.

Вторая неделя мая — основная работа.

Среда. 1500 м. Из них 1000 м «веселый кентер», переходящий в размашку и резвую (100 м). Прыжки через 3— 4 препятствия.
Суббота. 2000 м. Из них 1000 м «веселый кентер», 500 м размашка и 500 м резвая. После таких больших нагрузок лошадь водят шагом в поводу не менее 1 ч.

Третья неделя мая — основная работа.

Среда. 1500 м — «веселый кентер», переходящий в размашку и резвую. Прыжки через 3—4 препятствия.
Суббота. 2250 м. Из них 1000 м «веселый кентер», переходящий в размашку, и 750 м резвая.

Четвертая неделя мая — основная работа.

Среда. То же, что в предыдущую среду.
Суббота. 2500 м. Из них 1000 м «веселый кентер», затем размашка и потом 1000 м резвая.

План на июнь выглядит следующим образом.
По средам основная работа остается такой же, как и в мае.

Первая неделя июня — основная работа. Суббота. 2500 м. Из них 1000 м «веселый кентер», затем размашка и 1000 м резвая (то есть повторяется работа 4-й недели мая).
Вторая неделя июня — основная работа.Суббота. 3000 м. Из них 1000 м «веселый кентер», 500 м размашка и 1500 м резвая.
Третья неделя июня — основная работа.Суббота. 3500 м. Из них «веселый кентер», переходящий в размашку и резвую 2000 м («в руках»). Лошадь работает не с полным напряжением, чтобы в ней оставался большой запас энергии.

Примерный план тренировок за месяц до выступления

Дальнейшую работу с лошадью строят, исходя из того, что уже известен день выступления в июле, то есть примерно через месяц. В это время дают лошади после усиленной работы и перед ответственными выступлениями «полный отдых» 6—7 дней. «Полный отдых» — это шаг, небольшая, спокойная рысь (10—15 мин), легкий кентер (3—4 мин), если у лошади избыток энергии и вечером обязательно проводка. Расчет графика работы лошади далее ведется в обратном порядке от дня соревнования и до дней «полного отдыха» примерно за месяц до выступления.

Допустим, что выступление в призе намечено на 18 июля. Тогда рассчитываем план тренировок так, чтобы последняя резвая работа закончилась за 2—3 дня до старта, то есть 15 июля. В этот день предусматривается разминка: 15 мин — шаг, 10 мин — рысь, 5 мин — шаг, 3 мин (1250 м) — кентер, 5 мин — шаг.
Основная работа идет на 2500 м. Из них 1000 м «веселый кентер», постепенно переходящий в размашку и резвую (1200—1300 м). Резвую нужно делать «в руках», близко к размашке. Работа 2—3 дней до приза состоит из 10 мин рыси, 3 мин кеитера и проводки.

11 июля (по субботе) основная работа будет на 2500 м, из которых 1000 м «веселый кентер», в конце переходящий в размашку, а потом в резвую 1000 м «в руках». Затем 5—10 мин шаг и еще раз резвая на 1000 м в полную силу. Для вхождения (ровного перехода) а резвую работу дается 200 м.

Резвая работа с «бросками» 1000 м + 1000 м очень сильная и тяжелая для лошади, способствующая большим сдвигам в организме, ее можно заменить резвой на 2000 м. После такой работы шаг не менее 1,5 ч «в руках». Корм дается только через 2,5 ч и не раньше.

8 июля (по среде) основная работа будет на 2000 м, из которых 1000 м «веселый кентер», затем 750 м размашка и 250 м резвая. 4 июля (по субботе) основная работа будет на 3000 м, из которых 1000 м «веселый кентер», переходящий в размашку, затем резвая 1000 м. После 10-минутного перерыва (после первой резвой) следует вторая резвая 500 м. 1 июля (по среде) основная работа будет на 2000 м, из которых 1000 м «веселый кентер», размашка и 250 м резвая.28 июня (по субботе) основная работа будет на 2500 м, из которых 1000 м «веселый кентер», размашка и 1000 м резвая. 25 июня (по среде) основная работа будет резвая на 100 м. В промежуточные между этими числами дни работа может строиться по приведенному выше понедельному плану. Если с 18 по 24 июня лошадь будет отдыхать, то дальше уже нетрудно связать ежедневный план тренировки с тем, который мы составили, исходя из дня выступления.

Здесь хочется отметить одно важное наблюдение. Основываясь на многолетнем опыте скакового дела, совершенно правильно делают, что лошадь после выступления вываживают 2—3 ч и дают ей отдых 2—3 дня, совмещая его обязательно с проводкой в руках (это лучше) или под седлом. Не следует забывать, что «воскресный» отдых в последний период подготовки лошади дают после сильных резвых (1000, 1500, 2000 м). В дальнейшем план тренировки строится следующим образом.

22 июля: 15—20 мин — шаг, 10 мин — рысь (в конце прибавленная), 3 мин — шаг. 23 июля (по субботе): предварительная работа та же, что и а остальные дни. Основная работа на 2000 м. Из них 1000 м «веселый кентер», переходящий в размашку, затем 250 м резвая и потом 40 мин шаг,

Четвертая неделя июля — основная работа. Среда, 1500м «веселый кентер», переходящий в размашку, и 100 м резвая. Суббота. 2000 м «веселый кентер», переходящий а размашку, и 500 м резвая.

План на август выглядит следующим образом.

Первая неделя августа — основная работа. Среда. 1500 м, из которых 250 м резвая. Суббота. 2500 м, из которых 1200 м резвая.
Вторая неделя августа — основная работа. Среда. 1500 м, из которых 250 м резвая. Суббота. 3000 м с резвой 500 м + 500 м (с перерывом 2—3 мин).
Третья неделя августа — основная работа. Среда. 1500 м, из них в конце резвая 100—150 м. Суббота. 3000 м, из них 1200 м резвая (за 2—3 дня до выступления).

В тех случаях, когда манежную езду в связи с погодными условиями выполнять невозможно, работу в такие дни проводят приблизительно в таком плане; 15—20 мин — шаг, 10—15 мин — рысь, 3—5 мин — шаг, 5—7 мин — кентер (к концу «веселый»), 40 мин — шаг.

Примерный план тренировок в третий период

Третий период тренировки охватывает сентябрь, октябрь и ноябрь. Характерным для этого периода является то, что ввиду надвигающейся зимы происходит спад в работе, точнее — снижение резвостной нагрузки, тогда как в предыдущие периоды шло ее определенное нарастание. В связи с этим, укорачивая резвые, больше внимания нужно обращать на напрыгивание, в какой-то степени заменяющее резвую работу.

План на сентябрь выглядит следующим образом.

Первая неделя сентября (после соревнований и отдыха): 15—20 мин — шаг, 10 мин — рысь, 5 мин — шаг, 4— 5 мин — кентер, 40 мин — шаг. Такая работа проводится все дни недели,
Вторая неделя сентября: 15— 20 мин — шаг, 10 мин — рысь, 5 мин — шаг, 5—6 мин — кентер, 40 мин — шаг.Во вторник и пятницу дополнительно включают 5—6 прыжков.Среда. Основная работа 1500 м заканчивается резвой (кончик). Суббота. Резвая работа 500 м.
Третья неделя сентября. То же, что в другие дни недели, только в субботу резвую доводят до 750 м. Эта дистанция для лошади, по нашим наблюдениям, соответствует приблизительно 180 м для бегуна, когда они идут с полной затратой сил, не сбавляя скорости. На последующих метрах соответственно своей дистанции человек и лошадь, взявшие со старта предельный для себя пейс, сбавляют скорость, что заметно на глаз. Безусловно, этот критерий относится к хорошо тренированным спортсменам и хорошо подготовленным лошадям.
Четвертая неделя сентября. В субботу в основную работу включают резвую на 500 м. Остальные дни недели планируют по предыдущим дням.

План на октябрь выглядит следующим образом.

Первая неделя октября. Работа этих дней остается такой же, что и в сентябре, но препятствия повышают от 100 до 120 см в зависимости от способности и напрыганности лошади. Количество их доводят до 8—9 (вторник—пятница). Суббота. В основной работе 2500 м можно сделать две резвых 500 м + 500 м с перерывом 5—7 мин, с учетом постепенного вхождения во вторую резвую.
Вторая неделя октября. Суббота. Основная работа включает резвую на 750 м.
Третья и четвертая недели октября. Суббота. Основная работа включает резвую на 500 м. В ноябре состояние открытого грунта редко когда позволяет делать резвые, поэтому работа с лошадью в основном переходит в манеж.

Лошадь для стипль-чеза должна быть включена в группу троеборных лошадей, что даст ей возможность усваивать разнообразные требования в выездке и совершенствоваться в прыжках, приобретая устойчивый навык в преодолении различного типа препятствий под всадником до 120 см, на свободе — до 140 см. При этом увеличивается по сравнению с предыдущим годом количество препятствий и вводится в правило двухгитовое прохождение паркура. Специальный тренинг для 4—5-летних лошадей особых изменений не имеет, а описанный план тренировок по средам и субботам может быть в основном сохранен и для лошадей более старшего возраста. Принцип подготовки и воспитание спортивной лошади здесь остается тем же.

Об уходе и содержании стипльчезной лошади

Она, как и любая спортивная лошадь, должна содержаться в таких условиях, которые гарантировали бы ей полный отдых после работы и способствовали скорейшему восстановлению затраченной на тренировке или в скачке энергии. Чистый денник, достаточно просторный, чтобы лошадь могла отдыхать лежа, свежий и сухой воздух в конюшне, тишина, правильный и строго поддерживаемый режим работы и кормления — залог того, что лошадь будет всегда «в порядке».

Как же выглядит этот режим дня, например, в летнее время в дни резвой работы лошади?

5.00 — зачистка лошади, седловка;
5.30 — 7.30 — работа и выводка после работы. Небольшая дача сена;
8.30 — водопой, дача льняной каши;
10.30 — дача сена;
12.00 — уборка (чистка) лошади;
15,00 — водопой, дача овса;
17.00 — дача сена;
19.00—19.40 — вечерняя проводка (лучше «в руках»);
21.00 — водопой, дача овса;
23.00 — дача сена.

В зимнее время и нередко в обычные дни недели летнего периода (в связи с прыжками, манежной ездой) работа с лошадью проводится после утренней уборки, тогда режим дня несколько меняется.

6.00 — водопой и кормление лошадей;
8.00 — уборка (чистка);
9.00—11.00 — работа;
11.30 — дача сена;
12.30 — уборка (чистка) лошади;
14.00 — водопой, дача овса;
15.30 — дача сена;
18.00—18.40 — проводка (или выпуск в леваду);
21.00 — водопой, дача овса;
22.00 — Дача сена.

Желательно давать лошади 1—2 раза в неделю льняную кашу. Это особенно важно после сильных нагрузок. Если же льняного семени нет, то хорошо запарить овес, а потом его перемешать с отрубями. Льняная каша делается так: в треть ведра воды насыпают полстакана льняного семени, кипятят около 1 ч, пока семя не разварится и вода не станет слизистой. Если этой жидкости дать постоять 1 ч в тепле, то получим клейкую массу, в которую засыпаем 2,5—3 кг овса и сверху 0,5 кг отрубей. Ведро закутываем во что-либо теплое, через 2— 3 ч его содержимое перемешиваем и в теплом виде даем лошади. Овес распаривается, делается мягким, каша приобретает приятный хлебный запах, с удовольствием поедается лошадьми и хорошо усваивается организмом. Льняное семя хорошо действует на слизистую оболочку желудка и способствует правильной работе кишечника.

Несколько слов о таком корме, как трава. Хочется посоветовать, чтобы спортсмены не боялись давать лошадям траву (что у нас нередко наблюдается). Этот зеленый витаминный корм, любимый лошадьми, приносит им большую пользу после зимнего сухого корма. Только очень внимательно нужно относиться к выбору трав, знать их качества, свойства и соответственно варьировать дачу. Очень важно, чтобы лошадь круглый год работала на свежем воздухе, когда это возможно по условиям погоды. Не нужно доказывать, что регулярное пребывание на воздухе укрепляет здоровье как человека, так и лошади.

Серьезное внимание спортсмены должны уделять уходу за конечностями своих лошадей. Перед тем как подседлать лошадь, проверяют состояние ее конечностей. Они должны быть сухими, то есть с четко отбитыми сухожилиями, холодными, копыта — расчищены. После работы ноги лошади моют холодной водой: передние — до запястных суставов, а задние — до скакательных суставов. После сильных нагрузок нужно ставить на ноги лошади холодный бинт на 1—2 ч, часто поливая его свежей водой. Если есть брандспойт, то лучше всего из него мыть ноги лошади и сильной струёй массировать сухожилия в течение 10— 15 мин. В своей практике я никогда не «выжимала» воду и ставила лошадь с мокрыми ногами в денник. В таком случае нужно вытирать пол щетками.

При подготовке к скачкам нельзя отделять тренировку человека от тренировки лошади. То, что скакать может только здоровый, физически развитый и хорошо подготовленный к большим волевым усилиями человек, не вызывает сомнений. Известно, что и прекрасно тренированный человек не всегда может выдержать нагрузку, получаемую на стипльчезной дистанции, если он в процессе своей тренировки упустил возможность самому развить лошадь и подготовить свой организм к тем нагрузкам, которые дают резвые аллюры.

Сажать на стипльчезную лошадь можно только спортсмена, который вместе с лошадью прошел весь стипльчезный тренинг. Тогда во время скачки он и его лошадь будут хорошо чувствовать друг друга, превратятся как бы в одно целое: лошадь будет делать то, что хочет человек, а человек знает, что нужно в данный момент его лошади. Касаясь тактики ведения скачки, нужно уяснить, что задачей всадника является провести хорошо подготовленную лошадь так, чтобы максимально использовать ее силы. А для этого надо знать свою лошадь, ее возможности и правильно распределить силы на всей дистанции.

Что такое фальшпейс в конном спорте?

Нередко мы слышим, как говорят о том, что скачка сложилась неправильно, что был предложен «фальшпейс». Что такое фальшпейс? Это означает, что всадники повели своих лошадей (умышленно или неумышленно) неправильным пейсом: иногда тише, чем следовало бы по силам лошадей, иногда резвее, чем этого требуется для наиболее лучшего преодоления дистанции.

Во-первых, это происходит тогда, когда всадник плохо чувствует свою лошадь и идет «на поводу» у того, кто едет на менее классной лошади, но очень резвой на коротких дистанциях. Этот всадник бережет силы своей лошади для броска у финиша, нередко приносящего победу над более классной лошадью, но с менее опытным всадником.
Во-вторых, вряд ли может быть показан хороший результат по времени, так как всадник, пустивший свою лошадь резвым пейсом со старта, не может уже держать этой пейс на всей дистанции: его лошадь, затратив слишком много сил в начале скачки, к финишу придет вялой, без энергии.

Правильно построенная скачка требует, чтобы спортсмен вел свою лошадь как можно ровнее по всей дистанции, без резких бросков, губительно сказывающихся на состоянии лошади и результатах скачки. Такая тактика даст более резвую скачку и сохранит силы лошади для финиша. Немаловажное значение имеет и бровка скаковой дорожки. Наиболее выгодно вести лошадь по внутренней бровке, значительно сокращающей дистанцию по сравнению с той, по которой идут лошади полем скакового круга. Не рекомендуется вести свою лошадь в стипль-чезе «на хвосте» у другой лошади, особенно при подходе к препятствию. Это может привести к тому, что разгоряченная борьбой лошадь снимется на прыжок без расчета следом за впереди идущей, и если это будет слишком рано для нормального преодоления препятствия, то лошадь, не дотянув (не хватит полета), попадет передом в барьер и падение станет неизбежным.

Как бы много сил вы не чувствовали у своей лошади, в стипль-чезе нельзя давать ей сильно растягиваться как в гладкой скачке), идя на препятствие. Растянувшись на большом ходу, лошадь не сможет сильно оттолкнуться от земли для прыжка. Это является причиной многих падений в стипль-чезах. Нужно помнить, что при подходе к препятствию лошадь должна сгруппироваться, а внимание ее быть нацелено на предстоящий прыжок. Этому помогает постоянный контакт человека со ртом лошади.
Несколько слов о посыле. Посылом в скачке надо уметь владеть (особенно хлыстом). Посылать лошадь можно только в тот момент, когда она сжалась. Тогда посыл будет способствовать резкому и сильному разжатию корпуса лошади, то есть движению ее вперед. В противном случае посыл может принести только вред, сбив лошадь с хода.

Скакать советуем на укороченных стременах, но не слишком коротких, а примерно на таких, какие применяются в конкурах. Короткие стремена, какие мы наблюдаем в гладких скачках, для стипль-чеза не годятся. Нужно учесть, что стипль-чезы проводят на большую дистанцию с преодолением препятствий, что связано с возможностью зацепа лошадью препятствия, в результате чего человек может быть выбит из седла. Сама я всегда на работе и в скачке надевала шпоры с небольшим шенкелем и нестрогим репейком (лучше — гаркроты), чтобы, если понадобится, воспользоваться ими для досыла лошади на прыжок.

Что должна включать разминка перед соревнованиями?

Обычно перед скачками разминку не делают. Считают, что если лошадь перед стартом или даже в паддоке нервничает, то это уже является достаточной разминкой. Отчасти это правильно, так как предстартовое состояние, или «предстартовая лихорадка», одинаково свойственное человеку и лошади, вызывает в организме лошади такие же изменения, какие происходят у нее после разминки в обычные дни тренировки. Но это предстартовое состояние не полностью заменяет разминку, ибо разминкой можно добиться более уравновешенного состояния организма лошади, которое может способствовать лучшим результатам.

Разминка не может быть одинаковой для всех лошадей. Если лошадь нервная, с повышенной возбудимостью, то для разминки применяют шаг, рысь, кентер. Можно проделать элементы выездки (последнее применялось к Диде, так как учитывалось, что на манежной езде она вела себя спокойно). Снимая таким образом чрезмерную возбудимость, создают благоприятные условия в организме лошади перед стартом. Если же лошадь спокойная, ей нужно делать разминку, которая вызвала бы возбуждение, необходимое для предстоящей работы.

Нужно отметить, что разминка должна включать элементы движений, какие будут на соревнованиях, то есть конкурная лошадь должна проделать несколько прыжков перед конкуром, стипльчезная — сделать небольшой кентер с ускорением и прыжком (за 30—40 мин до выступления), а затем — полный отдых: шаг в руках, можно даже без седла и во всяком случае без довесок, утяжеляющих седло легкого всадника.

Польза от разминки сильно зависит от чувства меры и способности тренера, его знания лошади. Злоупотребление разминкой (слишком много прыжков, галопа, рыси) может утомить нервно-мышечный аппарат лошади, что не замедлит сказаться на результатах выступления. А задачей разминки как раз и является подготовить организм лошади к предстоящей работе. Кроме того, разминка имеет большое профилактическое значение, так как после нее для лошади меньше риска получить различного рода травмы — растяжение, разрыв сухожилий, мышц и др.
О разминке и правильном ее применении в отношении человека писалось во многих научных трудах, посвященных конному спорту. Если мы, конники, будем вдумчиво изучать их и применять к своему четвероногому другу, наш спорт от этого только выиграет.

Н. Громова, мастер спорта СССР